"Atracon" tras "atracon"

No se puede decir que haya caido, simplemente es que no salgo. Como bien habiamos dicho en el otro foro por nada que comamos creemos que nos atracamos pero es que llevo tooodo el dia comiendo de todo y ya ns si es bueno o malo que no lo vomite.
Me siento mal, porque tengo que bajar peso (considerablemente)y asi no puedo ;_;
En fin, Adios!!

PD: Espero y este foro coja vida ^.^

No te preocupes preciosa, yo hace poco estaba igual, pero cuanto mas aguantas, menos te cuesta, eso si, debes llevar una alimentacion equlibrada, comer cada 2 o 3 horas, maximo 4, 5 comidas al dia, etc, si no la ansiedad se sobreviene enseguida.

Si yo como esas horas ( mas o menos ) pero es que nada puede contra la ansiedad. Ni las pastillas que tomaba por el psicologo u.u"

A mi ultimamente me pasa lo mismo.
Hago 4 o 5 comidas, pero entre horas sigo comiendo, como una cerda

buff yo llevo la mañana... y la hora de l comida bien.. pero cuando llega las 7 .. 8 de la tarde.. empiezo a revolucionarme.. y a la despensa.. y pensar que hace 10 meses de 200 calorias me sobraba la mitad..

nanizaca escribió:

buff yo llevo la mañana... y la hora de l comida bien.. pero cuando llega las 7 .. 8 de la tarde.. empiezo a revolucionarme.. y a la despensa.. y pensar que hace 10 meses de 200 calorias me sobraba la mitad..

Pienso lo mismo, hace 1 mes comia lo justo para que no me echasen la bronca y ahora...

También hay que tener en cuenta que cuanto más piensas en comida más ganas te entran de comer a cualquier hora.
Yo creo que la mejor manera de evitar la ansiedad es no pensar como evitarla, simplemente actuar de forma que no se piense en ella, con deporte, con algún juego, cualquier pasatiempo que te entretenga

si tuviera teclao podria dedicarme a escribir u.u

-pos yo voy a hacer papitas y filetes ed pollo (ahra mismo mi madre a mi tia por telefono 13.09 u.u""""""""""""""""""""""""""""""... )

El caso es que hay que buscar algo con lo que entreternerse, yo si cuento con hoy ya voy aguantando 16 dias sin atracarme, el caso es que no me cuesta nada, pero en cuanto pruebo una tonteria que no me sea " permitida" por asi decirlo, arraso con todo

qUe corajeeeeeeeeeeeee

tenemos muchas tentacines

atem (mi chica preferida xDD que nooo ) como le haces para no atracarte??

No se como lo hago, pero simplemete pienso en el dolor del gimnasio en todo lo quye ya llevo y todo eso y me da una vagueza increible atracarme XD..., pero lo que ya he dicho pruebo una galletita y adios a todo, se me olvida el dolor el esfuerzo y la vagueza jajaja

xDDDDDDDDDDDDDDDD
que tio
pues ala abra que pensar en cosas asi xD

a mi últimamente me da por limpiar mi habitación.. en un cajon me puedo tirar 2 horas ordenando.. sacando papelitos.. mirando recuerdos.. xDD

a mi me tienen que obligar xDDD
soy una floooja xD

Esoe s lo peor, que auqnue hagas incluso 5 o 6 comdias diarias sigues comeidno lo mismo de antes, en tus atracones... le proque? No es hambre fisiologica, es psicologica, de ahi radica el problema y si no le ponemos toda la fuerza de voluntad es dificil salir..
Lo mejor como ya dije salir a dar una vuelta, ir al gym, quedar con una amiga, irte a tomar un cafe en un bar y sorbetodo la volver a casa coemr con los apdre so con quien se pueda... incluso irse a comer a un chino algo que sale barato si ese dia debes estar sola... Evidentemente en un intenot de atracon no te lleves mucho dineor 1´50 pa una coca cola o un cafe...

a mi almenos e slo unico que funciona... ademas he de decir que le vomtia ro atracarse es u habito.. .a los 21 dias o 28 dsiminuye drasticamente... es una de las leyes apra dejar oc rear habitos de los monjes del tibet... y tienen toda la raozn..
Cosa que vemos nromal hacer como atracarse,. pasaod un tiempo lo vemos ilogico e innnecesario si no hay hambre...

annia_mamboooo, no sabes como te entiendo... estoy exactamente igual q tu, xo mñn emppiezo a salir de esto si o si.. empiezan a terminarseme las oportunidades... estoy cansadad de empezar e nuevo cada 5 días... xo mñn si o si...

y creo q tienen razon en lo q te dicen, en q lo peor es el primer mes xa borrar el habito y en q es mejor no tomar ni siquiera una galleta fuera de h xq se dispara todo...

mucho animo xa ti, el mismo q tb necesito yo...

gracias^^

animo preciosa